BRA FÖR OCH MOT
BÄR OCH BLAD
Rik på antioxidanter (Flavonoider: Anthocyanin) skyddar cellerna från fria radikaler vilka leder till cancer och åldrande
De skyddar även LDL kolesterolet från oxidation, vilket skyddar och stärker hjärta och kärl
Pterostilben, sänker kollesterol (aktiverar cellreceptorer)
Sänker blodtrycket
Bra för blodcirkulationen, förebygger åderbråck
Bra för neuronerna i hjärnan, stärker, skyddar mot hjärnans åldrande
Bra för synen
Gallussyra, Antiinflammatorisk och antiallergisk
Mot urinvägsinfektion (skyddar urinblåsan från E.coli bakterier)
Hjälper CFS, MS
A, B, C, E, K vitamin, kalcium, magnesium, polyfenoler, karotenoider, kalium, järn, mangan, salicylsyra
Fytoöstrogener, naturligt östrogen, hjälper kvinnor i övergångsåldern
Mot diabetes, sänker blodsockret, hjälper insulin känslighet och glucose
Stärker tarmen
Förbättrar matsmältningen
Mot diarré
(Antioxidanterna återfinns både i bär och blad och det är de som är den viktigaste komponenten i många av ovan nämnda hälsoeffekter)
ROT
Användes förr mot dysentri
TE
Koka upp en kastrull med vatten. Lägg i blåbärsris, torra eller färska. Låt skjuda 10-30min.
Drick gärna innan läggdags, då sover du gott 🌝